Подводя итоги проекта
28 января состоялось заключительное занятие на базе Самарского отделения Союза пенсионеров России. На встрече были подведены итоги проекта, закреплены психологические методы снижения психоэмоционального напряжения (дыхательные методы, методы снятия мышечного напряжения, алгоритм работы с мыслями). Даны дополнительные техники самопомощи в условиях негативных переживаний. С участниками встречи подчеркнули значимость психогигиены в повседневной жизни. Также было проведено итоговое тестирование с помощью шкалы оценки ситуативной и личностной тревожности Спилбергера – Ханина. Встреча закончилась круглым столом и чаепитием, за которым участники проекта делились своими впечатлениями от занятий, опытом применения предложенных на курсе методов. Встречу за круглым столом провели специалист проекта – медицинский психолог Золина М.Н. и руководитель проекта Конарева Л.Д., за что им отдельная благодарность.
