Активисты СПР освоили психологические методы самопомощи
Завершающее занятие по курсу «Психологические методы самопомощи в условиях повышенной тревожности и стрессовых ситуациях» состоялось в Красноярском центре общения старшего поколения «Созвездие», слушателями которого были активисты районного отделения СПР. Закрепляя полученные знания в ходе всех занятий в рамках социального проекта «Жизнь без стресса – жизнь в гармонии», пенсионерам была предложена методика аутогенной тренировки.
Майя Николаевна Киселева ответила на вопросы слушателей, дала рекомендации по усвоению полученного материала, закрепив их фразами из притчи: «Ваше тело – это ваш дом, и вам решать, что впускать в себя, а от каких эмоций, информации, несущих негатив, отказаться». Слушатели тепло поблагодарили Майю Николаевну за доступность в подаче материала и выразили надежду на дальнейшие встречи.
«Полученные знания и навыки требуют закрепления, и мы будем рады отработать их с Вами», – резюмировала одна из слушательниц. Подводя итог двухмесячной работы по социальному проекту, участники единодушны во мнении о большой востребованности подобных встреч и благодарны руководителю проекта Конаревой Л.Д. и преподавателям С.П. Тарабриной и М.Н. Киселевой за возможность получить квалифицированные советы по сохранению нашего здоровья. Пожелаем им дальнейших творческих успехов в работе с представителями серебряного возраста и крепкого здоровья всем.
