Минимум усилий — максимум пользы
11 июня, в честь Дня России, состоялись городские соревнования по северной ходьбе среди старшего поколения, которые проходили на набережной Александра Невского. В мероприятии принимали участие пять команд: «Союз пенсионеров-1», «Союз пенсионеров-2», «Парк Юности», «Весело шагаем», «Движение-жизнь». Северная ходьба — эффективный вид физической активности на свежем воздухе, а специальные палки обеспечивают дополнительную опору. Она эффективна для спины, рук и плеч, заставляет работать все мышцы. Минимум усилий — максимум пользы. Северная ходьба — прекрасный способ тренировки выносливости организма. Она повышает функциональные резервы тела вне зависимости от возраста и физического состояния.
Соревнования стартовали в общекомандном зачёте с дистанцией в 1.5 километра. Открытие началось со знакомства с командами, а также с массовой разминки. Дистанция комфортная, ощущение потрясающее, настроение — супер-хорошее, погода прекрасная! Забыв про возраст и недуги, спортсмены упорно шли к заветному финишу, догоняя и перегоняя, друг друга. И вот она, тройка лидеров: на верхнюю ступень пьедестала поднялась команда «Союз пенсионеров-1», серебряными призёрами стала команда «Союз пенсионеров-2», бронза досталась команде «Весело шагаем». Мероприятие прошло на одном дыхании.
Поздравляем победителей и призёров с заслуженными наградами, а всех без исключения участников с отличным стартом! Пусть энергия и позитивный настрой останутся с вами надолго, а палки для ходьбы как можно скорее позовут в новый путь к следующим вершинам!
